Toiletpapier is praktisch overbodig bij een gezonde spijsvertering

 Waarom is een gezonde spijsvertering zo belangrijk?

Bij een gezonde spijsvertering wordt het voedsel goed verteerd, het voedt elke cel in ons lichaam, het voedt onze geest, geeft kracht en energie en zorgt voor een normale ‘ontlasting’.
 

De ontlasting van een gezond mens is bijna reukloos, een zure geur wijst op darmgisting en een opvallende kwalijke geur op darmrotting.  Volgens dr. Mayr geeft het toiletpapier in alle duidelijkheid de reacties van de darm.
 

Hoe weet je of je een gezonde spijsvertering hebt?
 

Een gebrekkige spijsvertering kan zich uiten in klachten van de spijsverteringsorganen; van de mondholte tot aan de anus.
 

Je kunt last hebben van je tandvlees, aambeien, slechte adem, oprispingen, maagzuur, vol gevoel, druk op maag, slechte eetlust, geeuwhonger, winderigheid, opgezwollen buik, zwakte en vermoeidheid na het eten, hardlijvigheid, diarree en andere afwijkingen van de normale stoelgang.
 

Het gewicht zegt niet alles, ook met een normaal gewicht kun je spijsverteringsproblemen hebben.
 

1. Mensen met overgewicht. Het teveel eten wordt omgezet in vet, daarna stijgt het vetgehalte in het bloed met alle schadelijke gevolgen van dien.
2. Mensen met een normaal gewicht. Ook vaak al op jeugdige leeftijd is bezinksel in de darm en zure afzettingen in vaten en weefsels te zien.
3. Mensen met ondergewicht. Vaak is er sprake van een ontstoken ‘drekbuik’ met maag-darmverzakking en slechte stofwisseling. Ze kunnen maar weinig voedsel op de juiste wijze omzetten en eten uit angst om af te vallen naar verhouding vaak veel te veel. De zure verslakking begint meestal al op jonge leeftijd.

Gebrekkige spijsvertering kan ontstaan door de meest voorkomende ‘foute’ eetcultuur: je eet

Te snel          (daardoor slecht gekauwd en ingespeekseld)
Te veel          (laat ¼ van de maag leeg)
Te vaak         (eet niet zonder hongergevoel)
Te zwaar      (eet wat jij gemakkelijk kan verteren)
Te laat          (geen overvloedig eten voor het slapen gaan) 
 

2500 jaar geleden al adviseerde Hippocrates:
‘Eet, wat je gemakkelijk kan verteren
Eet niet, wat je niet gemakkelijk kan verteren!’
 

Heerlijk eten en drinken hebben altijd al tot de geneugten van ons aardse leven behoord.  Probeer eens anders te genieten, probeer elke hap zo goed mogelijk te proeven, te kauwen en er ten volste van te genieten.
 

Laat het kwantitatieve genot plaats maken voor het kwalitatieve!
 

Bron; ‘De Mayr darmreiningskuur en daarna gezonder leven’ geschreven door Dr. Erich Rauch.